Сэтгэл санаа тайван байх нь эрvvл мэнд урт наслахын сайн зор болдог
    Сэтгэл санаа тайван байх нь нэг хvний оюуны боловсоны гадар талын илрэл болох тєдийгvй бие сэтгэлийн эрvvл мэнд, урт наслахын сайн зор болдог, эмнэлгийн мэргэжилтэд 2000 гаруй хvмvvст 14 жилийн урт цаг хугацааг хэрэгсэж хяналт шалгалт хийсний дvнд, баяр баясангуй, сэтгэл санаа уужуу тайван, харилцааны соёлоор сайн нэг бvлэг хvмvvс нь зан ааш тvргэн, яаруу бачимдуу, итгээд зожиг, бусадтай харилцах талаар муу нэг бvлэг хvмvvсээс урт насахыг ойлгож мэдсэн байна.

    Тэгвэл сайхан зан ааштай хvн яагаад урт насалдаг бэ? Зан ааш сайтай хvн хэзээд сэтгэл санаа баяр баясангуй, уурлаж бачимдагvй, бусадтай сайхан харилцаж чаддаг болохоор бие сэтгэл хэзээд тайван байдалд байж чаддаг. Зан ааш сайтай байх нь эрvvл мэнд урт наслахын анхны нєхцєл мєн. Учир нь сэтгэл санаа уужим багтаамжтай байдаг болохоор, уурлаж бачимдахаас зайласхиж чаддаг байна. Зан ааш сайтай хvнд аяндаа олон сайхан найз нєхдтэй байдгаас бусдын дэмжлэг, халамжлал, урамшуулалыг байнга хvртдэг болохоор сайн сайхан хvмvvс хоорондын харилцаа нь vнэндээ нэг зvйлийн эрvvл мэндийн хєрєнгє оруулалт болох юм.

    Зан ааш сайтай хvн нь нєгєє талаар vл халдаах чадвараар тун чанга байдаг, учир нь орчин тойрны хvмvvстэй байх харилцаа нь хэзээд эе эвтэй, найрсаг, сэтгэл санаа цагаавар, баяр баясгалантай байж, хэвийн бус сэтгэлийн тарамтад учирдаггvй болохоор дотоод эргэлтийн систем хамгийн сайн байдалд байж, цусны эргэлт сайжлан, амьсгал уужуу, цог жавга бадран, шинэ хуучний солилцоо зохицож, євчнийг эсэргvvцэн, vл халдаах чадвар улмаар сайн байдаг, энэ нь хvний биеийн эрvvл мэндэд маш ашигтай юм, иймээс зан ааш сайтай байх нь эрvvл мэнд, урт наслахын сайн зор болдог байна.

    Єтлєлтийг тvргэтгэх хоол умдаан
    Усан доторх хаг-Хлуун сав, тогоо, аягыг удаан хэрэглэбэл нэг хэсэг хаг суудаг, тэр нь уснаас vлдэгдэж ирсэн хаг болно, хэрэв сайн угааж цэвэрлэхгvйгээр урт хугацаа хэрэглээд байвал шингээлт, мэдрэл, шээс шvvрэлтийн систем зэрэг нь євчинд нэрвэгдснээс болж, хvнийг амархан єтлvvлдэг.

    Агаарын бохирдол-тvлш, нvvрсээс болсон утаа униар зэрэг бохирдол нь амьсгалаар дэмжин уушгинд орж, цусанд нэвчдэг, тамхи татагсад тамхин утааг уушгид сорж оруулдгаас тамхин бохь, нvvрс хvчлэлийн дан исэл зэрэг хоорт бодис нь сvсний чугуулаг алкvvлийг хурамдуулж, єдєр удаандаа судлын хадуурлыг vvсгэж хvнийг амархан єдлvvлдэг.

    Хєнгэн цагаан-єдєр тутмын амьдралд хєнгєн цагаан хэрэгсэл, шижээлбэл, гал тогоны хэрэгсэл, тогоо, сав, аяга, хосоор зэрэг нь их хэмжээний хєнгєн цагаан агуулагдаж байдаг, хєнгєн цагааныг арвин шингээвэл биеийн мэдрэлийн доторх хvчилдvрэгч vгvйдэх зэрэг шалтгаанаас болж, хvнийг бас амархан єтлvvлдэг байна, иймээс хєнгєн цагаанаар хийсэн хэрэгслийг дутуу хэрэглэбэл сайн юм.