Ажлын дарамт ихсэн хичээл сургалтын хүндрэл бэрхшээл нэмэгдсэн зэрэг шалтгаанаас болсон сэтгэл санааны хямрал нь багшийн мэрэгжилд шинээр нэмэгдсэн өвчин болж, ирэх тутам нэмэгдэх хандлагтай болж байна гэж сэтгэл зүйн их эмч тэмдэглэж байна.

      Өнөө багш нар ирэх тутмаа сэтгэл санааны хямралд орж байгаа нь гол нь дараах дөрвөн талын шалтгаанаас болж байна гэж Хятадын Ардын Чөлөөлөх Армийн Анагах ухааны 3-р Их Сургуулийн Чүн Чингийн Шинь Чяо эмнэлгийн сэтгэл зүйн амбулаторын профессор Дай Гуанмин үзэж байна.Үүнд нэгдүгээрт, ажлын дарамт их болсноос дийлэх тооны багш нар сэтгэл зовох байдалд явдаг. Хоёрдугаарт, сурагчдын дунд сурах дургүй , сүлжээний хорхойтой болсон зэрэг байдал нэмэгдснээр хичээл сургалтын ажил хүндрэл ихтэй болсон байна. Гуравдугаарт, ажил нэмэгдснээр зарим багш нар гэр бүлийн ажлаа зохицуулж амжихгүй болсноос гэр бүлд нь хямрал гарах болсон байна. Дөрөвдүгээрт, залуу багш нар хоорондын өрсөлдөөн ихснээр хүмүүсийн хоорондох харилцаан зөрчил ихтэй болсон зэрэг болно.

     Сэтгэл санааны хямралыг тэвчихэд гол нь сэргийлэх чухал байдаг.Багш нар ажил ихтэй байдалд аль боломжоор амьдралын зүй тогтолоо хэвээр байлган хэт ядарж зүдрэхгүй байх. Үүнээс гадна хоол ундаа зохицуулж, шим тэжээлийг тэнцвэртэй байлгах бөгөөд биеийн байдалдаа зохицсон биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд оролцож, ажил амьдралдаа баярлангуй сайхан сэтгэл санаагаар хандах, асуудал хүндрэл бэрхшээлд учирвал сайн тал өөд нь илүү бодох нь бие сэтгэлд сайн байдаг гэж мэрэгжилтэн зөвлөж байгаа бөгөөд хэрэв сандарч зовох байдал урт хугцаагаар үргэлжилсэн байдалд сэтгэл зүйн мэрэгжилтнээс зөвлөлгөө авах нь их тустай байдаг санал болгож байна.

     Шинь Чяо эмнэлгийн гэмтэл бэртэлийн тасгийн их эмч профессор Жөү Юегийн талнилцуулснаас үзвэл, Багшийн ажил хийдэг хүмүүсийн 65 хувиас дээш нь нуруу ,сээрийн өвчин, хоолойн үрэвсэл, шингээлт муудах, шамбарамтай болох зэрэг "уламжлалт " мэрэгжлийн өвчинд нэрвэгдэг байна. Багш нар үргэлж хэвшсэн зогсох юм уу сууж ажиллахаас болж, булчин шөрмөс аажмаар суларч сээрний үрэвсэл үүсгэнэ. Иймээс хичээл юм уу ажлын завсарлагаар хүзүү сээр, хөл гараа хөлдгөх дасгал хөдөлгөөн хийж байвал сайн гэж зөвлөж байна. /Урангоо орчуулж бэлтгэв/