Хүмүүс ус уухдаа ам цангахыг хүлээж болохгүй, энэ үед хүний бие нэгэнт ус дутсан байдалд ороод мэдрэлийн эсд сэтэлт өгсөн байна. Иймээс энгийн цагт ус уух хэрэгтэй, харин ам цангахыг хүлээж болохгүй гэж Ли Чифү профиссор хэлэж байлаа.

    Ам цангах бол хүний биед ус дутагдаж эхэллээ гэсэн тохио болох юм. энэ үед сая ус уух дадгал нь бидний биед үргэлж ус дутагдах байдал гаргаж, эрүүл мэндэд нөлөөж байдаг. Иймээс ус уухдаа бага хэмжээгээр олон удаа уух зарчимыг эрхэмлэх ёстой.

    Олонхдоо өглөө шүдээ сойздсоны дараа өлөн элгэн дээр 1 стакан буцалсан ус ууж, үдээс өмнө 10 цаг орчимоор 1 стакан, үдийн хоолны дараа 1 стакан, үдээс хойш 15 цагий орчимоор 1 стакан, оройн хоолноос өмнө 1 стакан, унтахаас өмнө 1 стакан буцалсан ус уувал сайн гэж мэрэгжилтэд үзэж байна.

    Юун учир ингэж цаг хувиарлах болсон тухай мэрэгжилтэд танилцуулж хэлэхдээ, нэг шөнө унтсны дараа хүний бие ус дутагдах болсон тул өлнөөр ус уувал цусны эргэлтийг хэвийн болгоход тус дөхөм үзүүлж, бөөрний эсийн бодсын солигдолд ашигтай байж, хоорт эдийг гадагшлуулж, ходоод гэдсийг цэвэрлэх үйлдэлтэй байдаг. үдээс өмнийн 10 цаг болоход бид нэгэнт хэдэн цаг ажилснаас ус уувал хурцдамал ажлын дарамтыг зохицуулахад ашигтай байдаг. үдийн хоолны дараа ус уувал шингээх чадварыг дээшлүүлж, үдээс хойш 3 цагийн үед ус уувал хүний биед ус нөхвөрлөхөөр барахгүй хүнийг сэргэг болгодог.